Receita Básica de Barras de Cereais com Flocos de Milho

Ingredientes:

• 2 xícaras de flocos de milho
• 1/2 xícara de mel ou xarope de bordo
• 1/2 xícara de manteiga de amendoim
• 1/2 xícara de frutas secas (como passas ou cranberries)
• 1/2 xícara de nozes ou sementes picadas

Modo de Preparo:

1. Preparação: Forre uma assadeira com papel manteiga.
2. Mistura: Em uma panela grande, aqueça o mel e a manteiga de amendoim em fogo médio até derreter e combinar bem.
3. Combinação: Retire do fogo e adicione os flocos de milho, frutas secas e nozes ou sementes. Misture bem até que todos os ingredientes estejam cobertos.
4. Montagem: Espalhe a mistura na assadeira preparada, pressionando firmemente para compactar.
5. Resfriamento: Deixe esfriar completamente na geladeira antes de cortar em barras.